Als het druk is in je hoofd, dan zijn je gedachten de baas over jou!

Alles komt binnenwaaien, door elkaar heen en je moet enorm je best doen je te concentreren.
Angsten, en ervaringen tuimelen bij tijd en wijle over elkaar heen.

Al een tijdje was het gedicht van Wislawa Szymborska een gedachte, die bleef.
Het drong zich steeds weer op...en ik besloot het nu eens echt uit mijn hoofd te leren...

Tot mijn verwondering was het helend.

Mijn gedachten kalmeerden. 
Als ik in de nacht wakker werd, oefende ik.
Wist ik het niet meer, dan dook ik de volgende ochtend in de tekst en liet hem doordringen.

Ik merkte dat het werkt als een meditatie.
Net als een gebed, een mantra, een lied.. 

In dit filmpje lees ik het voor..... 

Lees hier verder