Stille mind - leer een gedicht uit je hoofd

Als het druk is in je hoofd, dan zijn je gedachten de baas over jou!

Alles komt binnenwaaien, door elkaar heen en je moet enorm je best doen je te concentreren.

Angsten, en ervaringen tuimelen bij tijd en wijle over elkaar heen.

Al een tijdje was het gedicht van Wislawa Szymborska een gedachte, die bleef. 
Het drong zich steeds weer op...en ik besloot het nu eens echt uit mijn hoofd te leren...

Tot mijn verwondering was het helend.

Mijn gedachten kalmeerden. 
Als ik in de nacht wakker werd, oefende ik.
Wist ik het niet meer, dan dook ik de volgende ochtend in de tekst en liet hem doordringen.

Ik merkte dat het werkt als een meditatie.
Net als een gebed, een mantra, een lied.. Ik maakte er een filmpje van...

En nadat ik het filmpje had opgenomen, als een soort resultaat van mijn inspanningen, werd ik die ochtend wakker en realiseerde me nog beter dan ervoor dat dit prachtige gedicht gaat over mijn passie..

De paradoxale levenshouding. Die levenshouding waarin de twee uitersten er beide mogen zijn.
Tegelijk.. elkaar niet uitsluitend, maar samen werkend.. samen ZIJN' d...

Ook dat heb ik, in de vroege ochtend opgenomen en er een kort filmpje van gemaakt waarin ik daarover vertel...

Dus: mocht je een nieuwe manier willen ervaren van concentratie..

Laat een prachtig gedicht tot je doordringen, leer het uit je hoofd en zeg het regelmatig op...
en de kern van het gedicht voedt jouw geest!