7 tips om je dromen te onthouden

Deze dagen tussen Kerstmis en Driekoningen worden wel de 12 stille nachten genoemd.
In feite zijn het 12 overgebleven dagen. Want de dagen tussen de 12 manen, zijn 29, 5 dag per maanwende. Als je dit optelt, blijven er 12 dagen over…en dat zijn de 12 tijdloze dagen..

We rommelen wat, we werken nauwelijks, we reflecteren, zijn met vrienden, vriendinnen en familie. Kopen iets in de uitverkoop en we kijken al die films en series die nog op ons wachten. Vuurtje aan, naar buiten voor een wandeling en in de nacht. Wat doen we in de nacht…
We verwerken het jaar door te dromen. We laten het oude jaar uit onze geest glijden, zodat er ruimte komt voor de verwachtingen, het nieuwe kondigt zich aan..

Als we opletten en alert onze dromen bijhouden..

Nu volgen de tips

Tip 1: Zorg dat je goed slaapt
Neem de tijd om te slapen ben van binnen rustig, door bijvoorbeeld een ontspanningsoefening te doen. Zorg dat je niet te veel afgeleid bent door televisie, spannende film of opwindende gesprekken.

Tip 2: Vraag om de droom
Vraag voor je gaat slapen aan de dromen of ze langs willen komen en sta ervoor open

Tip 3: Leg pen en papier bij het bed
Of leg de recorder bij je bed om in te spreken.
Denk niet ; ‘het komt wel’, want dan blijf je onbewust bezig het te onthouden en kunnen er geen nieuwe dromen langs komen.

Tip 4: Niet bewegen na het wakker worden
Wanneer je wakker wordt, blijf dan in dezelfde houding met gesloten ogen liggen. Beweeg je je, ook als is het maar van je zij naar je rug of alleen je arm om de wekker uit te zetten, dan vervliegt je droom. Vaak herinner je alleen het slot van een droom. Blijf je rustig liggen dan komt de droom vaak in omgekeerde volgorde langzaam bij je terug.

Tip 5: Gun jezelf de tijd, dus zet de wekker niet
Gun jezelf de tijd om direct nadat je wakker wordt even te blijven liggen en de inhoud van de droom goed tot je door te laten dringen. Schenk ook aandacht aan hoe je je voelde toen je uit je droom ontwaakte. Dat gevoel kan nieuwe herinneringen aan je droom doen bovenkomen. Doe dan pas het licht aan en schrijf je droom op.

Tip 6: Flarden zijn belangrijk
Ook al is het een flard, schrijf het op, want deze flard kan precies de parel in je droom zijn.

Tip 7:Oefen in dromen,
Hoe meer je focust op dromen, hoe meer je jouw geest traint je dromen te onthouden. waar je op focust neemt toe!

Ik gun je voor deze stille nachten veel droomplezier, droominzicht en droombewustzijn!